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Mouvement fondamental : SAUT |
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| Étape |
À
réaliser selon l’étape |
1 |
Saut à 2 pieds
sur place |
2 |
Saut sur 2 pieds
pendant une glisse |
3 |
Saut sur 2 pieds en
déplacement arrière |
4 |
Saut avant à
arrière et arrière à avant sur 2 pieds sur une
courbe |
5 |
Saut sur un pied avant
à arrière Saut puissant avant |
6 |
Saut arrière
piqué Saut puissant avec rotation |